Crecimiento interior
Cerebro y neurociencia
Reacción o elección Vivir Menos Desde la Reacción y Más Desde la Elección Introducción Gran parte de nuestra vida no la vivimos: la reaccionamos. Sin darnos cuenta, operamos desde automatismos inconscientes que se activan ante ciertos estímulos. Creemos que decidimos, pero muchas veces solo estamos repitiendo patrones programados en el pasado. «No somos tan lógicos…
Felicidad y Bienestar Felicidad y Bienestar: Cuidar Nuestra Química Corporal para una Vida Plena Introducción La ciencia actual confirma que nuestras emociones y nuestro bienestar están profundamente ligados a la química del cuerpo. Neurotransmisores como la serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas, junto a hormonas como el cortisol, influyen en nuestro estado de ánimo, energía y…
Sanar desde el alma Sanar desde el alma: una mirada profunda a la medicina energética En tiempos de velocidad, automatización y agotamiento, se vuelve imprescindible reconectar con la energía que sostiene la vida. Más allá de los síntomas físicos, la verdadera sanación requiere escuchar lo que el cuerpo grita cuando el alma calla. Desde esta…
Nervio vago El papel del nervio vago en la salud integral El nervio vago desempeña un papel fundamental en la regulación de la salud mental, emocional y física. Su buen funcionamiento puede contribuir a superar la ansiedad, la depresión, la inflamación y diversos trastornos del organismo. Comprender su importancia y aprender a estimularlo puede marcar…
Tu voz interna Tu voz interna La clave para liberarnos del ruido mental Dentro de cada uno de nosotros existe una voz interna que nunca se calla. Nos habla constantemente, analiza el pasado, proyecta el futuro y reacciona a todo lo que nos sucede. Es como un narrador incesante que parece gobernar nuestra mente. Sin…
Aprender emocionándonos El cerebro necesita emocionarse para aprender. El texto aborda la neurodidáctica, una disciplina que combina la neurociencia con la educación para mejorar los métodos de enseñanza. Se basa en la premisa de que el aprendizaje efectivo requiere emoción, ya que el cerebro se activa más cuando está motivado y comprometido. Puntos clave: Estudios…
