Meditación para el Amor Propio
Meditación Guiada para el Amor Propio.
Introducción
Este es un momento dedicado exclusivamente a ti. Un espacio para conectarte con el amor inteligente que habita en tu interior, permitiendo que toda la energía que entregas a los demás regrese a ti. Es tiempo de honrarte, de amarte por quien eres, por todo lo que das y por la manera en que nutres a los demás.
Encuentra tu Centro
Toma una respiración profunda y siente cómo tu pecho se expande con cada inhalación. Exhala suavemente y con cada aliento, permite que tu cuerpo se relaje. Siente la fuerza en tu interior, la esencia de un ser empoderado, la sabiduría de quien ha recorrido un camino de crecimiento y aprendizaje.
Respira profundamente a través de tu corazón y, al exhalar, suelta toda tensión. Repite este proceso varias veces, celebrando tu presencia, tu existencia, tu valor.
Ríndete al Amor
Confía en la infinitud de posibilidades que el universo tiene para ti. Siente cómo la conciencia de tu ser se expande, llenándote de amor, compasión y gratitud. Todo lo que has dado regresa a ti, nutriendo tu corazón y tu alma.
Respira y siente cómo tu energía se llena de gracia, honor y verdad. Permite que la luz del amor fluya a través de cada parte de tu cuerpo, brindándote equilibrio, sanación y plenitud.
Expande tu Luz
A medida que sintonizas con este amor profundo, visualiza cómo tu energía se expande, irradiando luz a cada rincón de tu vida. Siente cómo cada pensamiento, cada recuerdo, cada relación se ilumina con la coherencia del amor.
Con cada respiración, permite que esta vibración amorosa te envuelva, llenando cada célula de tu ser. Sé consciente de esta energía que te rodea, recíbela y permítete experimentar su plenitud.
Regreso al Momento Presente
Poco a poco, comienza a traer tu conciencia de vuelta a tu cuerpo. Siente tu presencia aquí y ahora. Permanece unos momentos en esta sensación de amor y gratitud.
Cuando te sientas listo, abre suavemente los ojos. Lleva contigo este amor profundo y permite que guíe tu día, recordándote siempre que eres digno de amor, de luz y de plenitud.
